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催眠個案:考試緊張綜合癥

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

  【臨床表現】

  考試,是測驗學生學習情況的必要手腕,是提拔優良人才的主要辦法,也是學生走向成功之路上的道道關卡,古代社會中的學生,廣泛面臨著考試構成的劇烈競爭,“勝利與否,在此一搏”,因此考前的心理壓力無比的沉重。嚴峻的壓力,不僅會影響心理、生理的健康狀態,更恐怖的是在考場上無奈正常發揮,寒窗苦讀的艱苦,得不到應有的回報,其情可哀,其景堪傷!

  考試緩和綜合癥的發生率十分之高。實證講演,約有80%的學生在面臨重大考試之前,會產生所謂的“神經性腹瀉”:這種腹瀉在測驗前一到兩周開端發生,天天腹瀉10~20次,稀便,軟變,水樣便……表示不一,腹痛不顯明,也不會呈現重大消瘦,重要的病理是腸胃發射亢進,飲食入胃,立刻就有大便排出。這種腹瀉,無論吃什么藥也不會面效,但考試一停止,腹瀉就會即時消失……

  考試緊張綜合癥的表現許多,除了上述的腹瀉外,最常見的就是考試前心境緊張焦急,失眠,食欲不振;進了考場后頭暈目眩,口干舌燥,焦躁不安,心跳加快,血壓回升,總感到要解小便,嚴峻的會出現發燒,惡心嘔吐,第八類型與第九類型,甚至休克。其成果必定導致考試失敗。

  考試緊張綜合癥的原因只有一條,就是心理壓力造成的過度緊張。壓力來自以下多少個方面:

  1、從前考試的失誤在心理上留下了暗影;

  2、溫習或籌備得不充足,心中沒底;

  3、同窗之間緊張情感的沾染,表現為考試緊張癥狀的群體發生;

  4、家長、老師提出既定尺度造成的壓力;

  5、擔心考試不好會影響過去精良成績造成的名譽。

  這些壓力,使“考試”二字變成惡劣過敏原,只要一想到考試的場所,就回涌現過敏景象,使精力適度緊張,甚至出現大腦皮層的功效雜亂,導致各種癥狀的發生。

  【治療原理】

  催眠療法對這種病癥的治療原理,主要是通過暗示的方法進行精神脫敏,將自信的意識樹破在個案的潛意識之中,在催眠師語言的引誘下,使個案到達全身乃至心靈深處的放松。催眠師的諄諄告誡,能使個案解脫影響自信的因素;在通過切中時弊的語言指令,去除大腦深層暗藏著的種種壓力。在催眠當中,不僅是告誡個案要臨場平靜,而且設計了良多穩定情緒的措施。進步個案的自信念,在潛意識中樹立“超常發揮”的激發因素,這對戰勝緊張,樹立自負是一種藝術伎倆。通過催眠治療,個案原來對考試的壓力,被徐徐地脫敏,更加強了自信,這樣,進了考場確定會應答迅速,才思泉涌。

  在催眠狀況下,個案休會到心身松弛的快感和愉悅,實際上是解除緊張,松弛神經后的表現,而緊張恰是本病癥最要害的一點,只有重復體驗這種松弛狀態,就會從基本上打消緊張。

  阿貞的催眠治療,可使個案全身感到繁重和溫熱,闡明肌肉松弛末梢血管擴大,使全身對大腦發出的刺激大大減少,讓大腦處于一種輕松無壓力的狀態,有利于增強大腦的自我把持的能力。

  【個案舉例】

  李××,男,十四歲,初中一年級學生。學習成績班內中等偏上,常有不明起因的低熱、咳嗽、頭痛前來工作室接收醫治。

  李××底本樂觀豁達,在小學期間都深得同學和老師的愛好,學習成績也不錯?勺詮倪M入初中以來,經常一到考試就出現頭昏頭痛,低熱,咳嗽等癥狀,須要到病院點滴輸液才能得以節制。假如不上醫院,這些癥狀在考試結束后也會自行消逝,但往往一碰到考試就又復發了。這種癥狀讓醫院的醫生也感到困擾,家人也為此感到焦急,于是經人先容來到我的工作室接受治療。

  在具體訊問下懂得到:李××的父母都是機關干部,盼望兒子能出人頭地,平時對學習的請求比較嚴厲。李××的堂哥,成績優良就讀重點中學。父母老是以堂哥為模范來要求李××,堂哥晚上回來看書三個小時,李××就必需看四個小時,父母認為李××只有付出了比堂哥多的努力才干超過他。所以每次李××都覺得學習壓力很大,每天晚上四小時的看書讓他感到很疲勞,但父母都不準他休息,以為只有多努力了,能力超過堂哥。并且每次考試分數出來以后,第一類型的領導風格,父母都會拿他的分數和堂哥比,只管李××的成績在班級里還算中上,但父母總覺不滿足。慢慢地李××也認為,即便自己付出了那么多的盡力,成績仍是不如堂哥,成長和變化的故事(六),可能真的自己頭腦不夠聰慧,本人是比擬笨。因而當前每到考試,他就感到緊張,擔心,擔憂自己做不出標題,考不出來,擔心自己由于成就不堂哥好而受到父母的叱罵。匆匆地他開始發明,一到快要考試就頭痛,頭昏,發低燒,一考完這些癥狀就消散。以后每逢考試就發生,這種情形始終連續了一年多,令家長跟老師都很奇異。

  經全面的分析診斷為:心因性考試緊張綜合癥。用催眠的辦法對其進行體系的治療,在催眠狀態下分析勸導,斷定關鍵的基本長進行心理治療。

  在催眠狀態下,對其進行心理剖析,找到了導致李××癥狀的原因是:頭痛頭昏低燒是對考試逃避的軀體語言表現。潛意識想通過身體的不舒暢來緩解對考試的緊張,因為我身體不好了,考試考不好就不是因為我平時不努力或我腦子笨,而是因為我的身體不好引起的,并且我身材不好了,父母就會同情我關懷我,也不會責備我考試成績不如堂哥,潛意識;我考不好不是因為我笨,也不會有人責怪,這是身體不舒服帶來的,從這個層面來說,李××通過身體的不舒服得到了獲益;乇芰顺庳熀筒挥谜J為自己不聰明。

  為此特地給李××做了智力測定,經韋氏智力測試結果顯示,小張的智力屬于中上,智力因素上毫無問題。那么他考試成績的不幻想只能歸納為考前的緊張,因為平時他的學習也很努力。

  找出了問題的原因后,在催眠狀態下,讓李××的潛意識意識到:考試成績并不代表智力,要轉變自我智力否認,自己的智力是較高的;較高的智力和自己的努力完整能夠讓自己成績很好超過堂哥。并且激發了他的學習踴躍性和建立良好的學習目的,激發拼搏斗爭精神,調劑學習方式。

  學習成績體現的是自己的綜合能力:包含智力和面對考試的冷靜沉著等,要準確看待分數。不能單用分數來權衡自己的好壞,考試是自己才能的畸形施展。

  經一個療程的治療后隨訪察看,李××的軀體癥狀已不復存在,學習成績也徐徐上來到班級前5名,且比較穩固。

  考試緊張綜合癥及其伴發的軀體反映都是因為緊張導致的。這種狀態更重要的是在心理征詢的基礎上進行心理治療。而催眠術是用于調整考前緊張綜合癥的簡略易行、卓有成效的一種方法。


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